From Stress to Strength
A 30 Day Joyful Journey To Build Calm And Clarity
Transform Your Mind with Science-Backed Techniques
Transform stress into strength with proven, science-backed techniques that unlock your brain's full potential. From Stress to Strength offers practical exercises designed to deliver immediate insights and long-lasting results.
In just 30 days, you'll learn how to:
• Calm your mind and regulate emotions with mindfulness and body awareness
• Build mental clarity and focus through journaling and visualization
• Strengthen emotional resilience and well-being with gratitude practices
Created by neuroscience experts Sabine Tober and Dr. Thomas Steinert, this book gives you the tools to turn daily challenges into opportunities for growth. Whether you're seeking balance, confidence, or better relationships, From Stress to Strength is your fast track to a healthier, stronger You.
„Transform your stress into strength, and watch your life bloom with success"
Personen und Können
Dr. Thomas Steinert
Dr. Thomas Steinert inspiriert und begleitet Hochleistungsteams, Organisationen und Projekte auf ihrem Weg zu außergewöhnlichen Ergebnissen. Mit einer einzigartigen Mischung aus neuropsychologischem Fachwissen, humanistischer Psychologie und kreativen Ansätzen arbeitet er mit Führungskräften und Teams, ihre Potenziale zu erkennen und in Spitzenleistungen zu verwandeln. Seine Leidenschaft? Coaching-On-Demand, das genau dort ansetzt, wo Teams und Führungskräfte es brauchen – schnell, flexibel und individuell. Dr. Steinert versteht es, innovative Lösungen zu schaffen, die Transformationen beschleunigen und die kreative Energie eines Teams freisetzen. Für ihn ist Kreativität nicht nur der Funke, sondern der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg und zur Bewältigung komplexer Herausforderungen. Mit der von ihm gegründeten CreativeIQ Community bietet er eine Plattform für Entwicklung, Austausch und Transformation. Hier entstehen kreative Impulse und moderne neuropsychologische Ansätze, um nicht nur die Strukturen von Organisationen zu verändern, sondern auch die Köpfe und Herzen der Menschen, die sie gestalten. Als Berater, Keynote-Speaker und Coach versteht es Dr. Thomas Steinert, Menschen zu inspirieren, ihre individuelle Spitzenleistung zu erreichen, ohne sich dabei zu verausgaben. Gesundheit, Balance und Resilienz sind entscheidende Kraftquellen. Lassen Sie sich von Dr. Thomas Steinerts Leidenschaft für Coaching-On-Demand und kreatives Wachstum anstecken. Für direkten Kontakt steht er Ihnen per E-Mail zur Verfügung.
thomas.steinert@mtb.ag
Sabine Tober
Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Beratung von Vorständen, Geschäftsführungen und Führungskräften hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, innovative Wege für persönliche und unternehmerische Entwicklung zu finden.
Mit Leidenschaft und einem klaren Fokus auf Ergebnisse integriert sie die wirkungsvollsten Methoden, um Selbststeuerung und effektive Führung in schnellen Transformationsprozessen zu fördern.
Dabei bringt sie Führungskräfte und Teams aller Generationen dazu, gemeinsam neue Wege zu gehen und Veränderung aktiv zu gestalten. Als Keynote-Speakerin begeistert sie mit neuesten Ansätzen aus der Neuropsychologie. Sie zeigt auf, wie man den individuellen Sinn, die persönliche Rolle und den eigenen Beitrag in Veränderungen erkennen und mit Leben füllen kann.
Ihr Ziel ist es, Gesundheit, Balance und persönliche Stärke mit Spitzenleistungen und nachhaltigem Lernen zu verbinden. Ihr besonderes Anliegen: Selbststeuerungsprozesse in Hochleistungsteams so zu gestalten, dass sie zu Wachstum, Erfolg und einem erfüllten Miteinander führen.
Mit ihrer Expertise inspiriert sie Menschen, das Beste in sich und ihrem Umfeld zu entfalten.
„Every moment of stress is an opportunity to discover your hidden strength"
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